Kütüphane

Hareket kütüphanesi

Omuzdan kardiyoya tüm temel hareketler. Eğitmen program hazırlarken buradan seçim yapabilir; üyeler detayda form ve güvenlik ipuçlarını görür.

Tümü Omuz Göğüs Sırt Bacak Kol Karın & Core Kardiyo

Kardiyo hareketleri

Bu bölgeye ait hareketleri inceleyebilir, nasıl yapıldığını öğrenebilirsin.

Bu bölge için henüz hareket eklenmedi.

Hareket kütüphanesine yeni kayıt eklemek için yönetim panelindeki hareket kütüphanesi bölümünü kullanabilirsiniz.