Kütüphane
Omuzdan kardiyoya tüm temel hareketler. Eğitmen program hazırlarken buradan seçim yapabilir; üyeler detayda form ve güvenlik ipuçlarını görür.
Bu bölgeye ait hareketleri inceleyebilir, nasıl yapıldığını öğrenebilirsin.
Üst göğüs kaslarını hedefleyen dambıl press hareketidir.
Yatay sehpada göğüs ve ön omuz.
Göğüs kaslarını esneterek çalıştıran izolasyon hareketidir.
