Kütüphane
Omuzdan kardiyoya tüm temel hareketler. Eğitmen program hazırlarken buradan seçim yapabilir; üyeler detayda form ve güvenlik ipuçlarını görür.
Bu bölgeye ait hareketleri inceleyebilir, nasıl yapıldığını öğrenebilirsin.
Orta sırt ve kanat kaslarını çalıştıran temel rowing hareketidir.
Tek taraflı sırt kası geliştirme hareketidir.
Sırt genişliği için çekme.